視点の変換とコミュニケーション

このさまざまな視点をコミュニケーション心理学は以下の3つにまとめました。

一つは自分の視点。

一つは相手の視点。

一つは第3者の視点。

コミュニケーションが上手な方、あるいは人間関係などのストレスを持ちにくい方は、この視点の変換がとても上手に出来ているのです。

自分の視点では、自分の思っていること、感じていることを話せます。

相手の視点では、相手の身になって考えられるようになります。

第3者の視点では、岡目八目で見られるので冷静に物事を考えられます。

コミュニケーションが上手な方は...

自分の思いをいうこともできるし、

相手の気持ちにもなれるし、

岡目八目的に冷静に物事を見ることもできる。

必用な時、必要な視点で物事が見られるというのはコミュニケーションを取るうえでとても大事になるのです。

人間関係でストレスを感じる人には、この視点を変えることでストレスは減る。

うつセミのプラクティショナーコースでは知覚ポジションというワークがありますが、これは視点を変えることを体で体験するワークであり、人間関係のストレスは大きく減るのです。